Formas de pensar que mantienen la mente enfocada en el éxito

pensamiento positivo

Mucho se ha dicho y escrito sobre el como mantener la mente siempre enfocada hacia el exito, pensando en cosas positivas, eliminando la opción de que ésta se convierta en tu peor enemigo como, cuando entras en una profunda depresión. Una forma de pensar benéfica para desarrollar pensamientos positivos, es SOÑAR, soñar despierto, porque al

El ejercicio físico y la respiración

ejercicio y respiracion

Los objetivos de la respiración son suministrar oxígeno a los tejidos y eliminar el dióxido de carbono de nuestro cuerpo. El Sistema Nervioso se encarga de ajustar el ritmo de la ventilación alveolar a las necesidades del cuerpo y la finalidad última de la respiración es mantener las concentraciones adecuadas de oxígeno, dióxido de carbono

La importancia de ejercitar el cerebro

Ejercitando el cerebro

Por todos es conocido que el cerebro es un músculo y como buen músculo, si no se entrena se oxida. Los estudios sobre este increíble músculo han descubierto que si tu mente no está descansada y tranquila, no importa lo que te pongan enfrente, simple y sencillamente no lo vas a percibir en su totalidad.

La Importancia de la Actividad Física

actividad fisica

En la mayoría de los países desarrollados, el gran aumento de enfermedades asociadas al sedentarismo y los bajos niveles de condición física, son quizá, uno de los mayores problemas de salud pública, debido a que la activación física juega un papel fundamental en la prevención y tratamiento de diferentes factores de riesgo de todas las

Las Reuniones entre Amigos Fomentan una Buena Salud Social

Amigos reunidos

No hay mejor sitio para sociabilizar que en una reunión/fiesta ya sea con tus amigos o con personas por conocer sin embargo algunas veces algunos elementos internos o externos conspirar por lo que es necesario afinar bien tus estrategias si todavía tienes limitaciones par sociabilizar con desconocidos. Aca les dejo algunas propuestas. Arréglate muy bien