El ejercicio físico y la respiración

Los objetivos de la respiración son suministrar oxígeno a los tejidos y eliminar el dióxido de carbono de nuestro cuerpo. El Sistema Nervioso se encarga de ajustar el ritmo de la ventilación Leer más »

La importancia de ejercitar el cerebro

Por todos es conocido que el cerebro es un músculo y como buen músculo, si no se entrena se oxida. Los estudios sobre este increíble músculo han descubierto que si tu mente Leer más »

La Importancia de la Actividad Física

En la mayoría de los países desarrollados, el gran aumento de enfermedades asociadas al sedentarismo y los bajos niveles de condición física, son quizá, uno de los mayores problemas de salud pública, Leer más »

Las Reuniones entre Amigos Fomentan una Buena Salud Social

No hay mejor sitio para sociabilizar que en una reunión/fiesta ya sea con tus amigos o con personas por conocer sin embargo algunas veces algunos elementos internos o externos conspirar por lo Leer más »

La Relacion entre el Deporte y una Buena Salud Mental

Son más que conocidos los beneficios que genera la practica deporte, no solo en el aspecto físico sino también en el aspecto mental;  en este sentido las personas con trastornos mentales presentan Leer más »

 

La Salud Mental en Situaciones de Desastres

salud mental

Cuando se presenta  un evento natural no común como por ejemplo un desastre natural, las expresiones y reacciones son frecuentes. Puede ser que algunas de esas sentimientos y/o emociones  nunca se hayan experimentado en las persona, pero estas son diferentes y puede responder de distinta manera en ciertos momentos. Algunos criterios para determinar que una

Factores que Intervienen en las Relaciones Humanas

Salud Social

Algunos creen  equivocadamente, que un buen ambiente de relaciones humanas, tanto a lo que se refiere a relaciones interpersonales como relaciones laborales, es aquel en que no existen discrepancias entre las personas y que todo marcha perfectamente. Esta apariencia de un ambiente ideal puede ser un “clima artificial” de hipocresía y falsedad. En realidad las

El Ocio Como Herramienta Para Una Buena Salud Física

Salud Fisica

Si amigo como lo lee, el ocio es el principal aliado de las actividades físicas ya que los elementos constitutivos del ocio son la actitud, el tiempo, la actividad y la recreación. Los factores condicionantes del ocio son la edad y la situación laboral, el género, el estado civil y la constitución del núcleo familiar,

Aspectos de la Salud Mental en América Latina y el Caribe

salud mental

En Latinoamérica el avance en la atención psiquiátrica ha presentado serias limitaciones y dificultades, debido a esta situación, desde principios de la década de los noventa,  se origina un movimiento denominado  Iniciativa para la Reestructuración de la Atención Psiquiátrica, al cual se incorporaron, en su momento, la casi totalidad de países de la región. Este

El Aprendizaje en las Redes Sociales Virtuales

Salud Social

Las redes sociales pueden ser una herramienta de aprendizajes, desde el punto de vista educativo, pues nos permiten, compartir documentos (actividades, temario, apuntes,…), comunicarnos de forma rápida, eficaz y simultánea (a través del chat, tutorías entre profesor alumno y alumnos-alumnos), compartir enlaces de páginas de interés, videos, fotos, archivos, documentos,… que pueden facilitar el aprendizaje