La importancia de ejercitar el cerebro

Ejercitando el cerebro

Por todos es conocido que el cerebro es un músculo y como buen músculo, si no se entrena se oxida. Los estudios sobre este increíble músculo han descubierto que si tu mente no está descansada y tranquila, no importa lo que te pongan enfrente, simple y sencillamente no lo vas a percibir en su totalidad.

La Importancia de la Actividad Física

actividad fisica

En la mayoría de los países desarrollados, el gran aumento de enfermedades asociadas al sedentarismo y los bajos niveles de condición física, son quizá, uno de los mayores problemas de salud pública, debido a que la activación física juega un papel fundamental en la prevención y tratamiento de diferentes factores de riesgo de todas las

Las Reuniones entre Amigos Fomentan una Buena Salud Social

Amigos reunidos

No hay mejor sitio para sociabilizar que en una reunión/fiesta ya sea con tus amigos o con personas por conocer sin embargo algunas veces algunos elementos internos o externos conspirar por lo que es necesario afinar bien tus estrategias si todavía tienes limitaciones par sociabilizar con desconocidos. Aca les dejo algunas propuestas. Arréglate muy bien

La Relacion entre el Deporte y una Buena Salud Mental

deporte y salud

Son más que conocidos los beneficios que genera la practica deporte, no solo en el aspecto físico sino también en el aspecto mental;  en este sentido las personas con trastornos mentales presentan una compleja problemática que afecta a varios aspectos, como a su funcionamiento psicosocial, integración social y laboral y a su participación en la

Ejercicios de Bajo Impacto para una Buena Salud Fisica

ejercisios y la buena salud fisica

Los ejercicios de bajo impacto son aquéllos en los que al menos uno de los pies permanece en contacto con el suelo durante su práctica es decir son aquellos en los cuales siempre tenemos un apoyo lo cual supone que no ejercemos una gran fuerza cuando los practicamos, con lo que son muy recomendables para