Category Archives: Información sobre la Salud Fisica

El ejercicio físico y la respiración

ejercicio y respiracion

Los objetivos de la respiración son suministrar oxígeno a los tejidos y eliminar el dióxido de carbono de nuestro cuerpo. El Sistema Nervioso se encarga de ajustar el ritmo de la ventilación alveolar a las necesidades del cuerpo y la finalidad última de la respiración es mantener las concentraciones adecuadas de oxígeno, dióxido de carbono

La Importancia de la Actividad Física

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En la mayoría de los países desarrollados, el gran aumento de enfermedades asociadas al sedentarismo y los bajos niveles de condición física, son quizá, uno de los mayores problemas de salud pública, debido a que la activación física juega un papel fundamental en la prevención y tratamiento de diferentes factores de riesgo de todas las

Ejercicios de Bajo Impacto para una Buena Salud Fisica

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Los ejercicios de bajo impacto son aquéllos en los que al menos uno de los pies permanece en contacto con el suelo durante su práctica es decir son aquellos en los cuales siempre tenemos un apoyo lo cual supone que no ejercemos una gran fuerza cuando los practicamos, con lo que son muy recomendables para

Entrenamiento de Alto Rendimiento

Salud Fisica

El entrenamiento deportivo consiste en la forma fundamental de preparación del atleta, basada en ejercicios sistemáticos la cual representa en esencia, un proceso organizado pedagógicamente con el objetivo de dirigir la evolución del atleta hasta lograr su máximo objetivo en la competencias planificadas. En el entrenamiento deportivo se busca la mejora del rendimiento deportivo en

Como Mejorar tu Salud Física

Salud Fisica

El primer paso para mejorar nuestra salud es encontrar tiempo para hacer ejercicio. El segundo paso es saber cómo estamos y qué debemos mejorar. Hacerse un examen médico y análisis de sangre podría ser la forma más barata de evitar parar en un hospital. El tercer paso es lo que en Triton Multi Sport llamamos